美腿是靠‘吃’出來的 5種瘦腿水果你一定要知道！

                                                                                                   


相信許多人都有著蘿卜腿的煩惱,小編也一樣T_T上半身明明就不胖，今天小編要跟大家分享【吃什么水果最容易瘦腿】
# 香蕉

香蕉含有豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美腿的營養需要。營養價值很高雖然也會令人發胖，但是很容易消化。
# 木瓜

吃了太多的肉，脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，和木瓜酵素可幫助分解肉，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿變得有骨感。
#番茄

長時間站著的美女可以多吃番茄去除腿部疲勞。番茄含有豐富的維生素A，C，B1，B2以及胡蘿卜素和鈣等元素。小編建議番茄做成沙拉，果真，或直接生吃，因為經過烹飪后的番茄營養會大量流失。
# 蘋果

蘋果所含有的水溶性纖維質果膠可清腸，防止下半身肥胖。
#奇異果

奇異果含有豐富的維生素，吸收水分膨脹，增加飽足感，並增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿變粗。文章來源：生活小常識竅門